RH21920371101000

rh
私たちの自己認識に対するソーシャルネットワークの影響
ソーシャルネットワークは私たちの生活の不可欠な部分になっています。私たちは瞬間を共有し、友人とコミュニケーションを取り、情報を探します。 しかし、このユビキタスなプラットフォームは私たちの自己認識にどのように影響しますか？ 多くの場合、他の人の慎重に構築された画像、理想的な写真、サクセスストーリーが表示されます。 これらの視覚メッセージとテキストメッセージは、現実と理想的な生活のアイデアとの間に矛盾の感覚を生み出すことができます。 私たちは自分自身を他の人と比較し、欠点に焦点を合わせ、私たちの経験がそれほど重要ではない、または逆にvy望を感じていると認識することができます。
フィルターと偽のニュース：世界の歪んだ見方
ソーシャルネットワークには、完璧さの幻想を生み出すフィルターがいっぱいです。 改善された写真、加工されたビデオ、および人生についての慎重に選択されたストーリーは、本当の問題や困難を隠すことができます。 私たちは最高の側面だけを見て、これは現実の歪んだ認識につながる可能性があります。 さらに、ソーシャルネットワークのページでの一般的な偽のニュースと操作にも、自己認識、ステレオタイプと偏った意見の形成と広がりにも影響します。 現実のこのような誤ったデータを受け入れ始めることができます。これは、私たちの自尊心に悪影響を及ぼします。
ソーシャルネットワークのマイナスの影響から自分自身を救う方法は？
ソーシャルネットワークで見られるものは、実際の生活のほんの一部であることを覚えておくことが重要です。 多くの人がポジティブな瞬間しか公開していないことを覚えておくことが重要です。自分を他の人と比較する必要はなく、理想的な人が存在しないことを理解する必要はありません。 健康的な自己認識を維持するには、ネットワークからの情報を盲目的に受け入れるのではなく、批判的思考を開発する必要があります。写真を処理したり、ストーリーを編集したり、私たちが見る人々は、彼らが示しているものとはまったく異なる人生の現実を持つことができることを認識することは有用です。 ソーシャルネットワークの適度な使用と、それらからの定期的なリラクゼーションは、健康的な自尊心と外部ランドマークを維持するのに役立ちます。 バランスを見つけ、仮想世界の外の実際の関係や価値を忘れないことが重要です。