O'g 'xoch

Loyni kesib o'tish: masofalar va chegaralarni engish
Loy Chochonsi - bu to'siqlarning yugurish va elementlarini birlashtiradigan qiziqarli sport. Unda nafaqat jismoniy ma'lumotlar muhim rol o'ynaydi, balki bardoshli, taktik savodxonlik va psixologik to'siqlarni engish qobiliyati. O'rnatish masofasini tasavvur qiling, ammo turli xil to'siqlar qo'shilishi bilan: yuqori to'siqlar, suv ariqlari, balandlikdagi o'zgarishlar, toshli joylar - bu masofani engib o'tishadi.
Texnik xoch kesish: tezlik va boshqariladigan harakat o'rtasidagi muvozanatni toping
To'siqlarni bartaraf etish qobiliyati, bolalarning xochidagi muhim nuqtalardan biridir. Tezlik va boshqariladigan harakat o'rtasidagi muvozanatni qanday topishni o'rganish juda muhimdir. Samarali uskunalar nafaqat yugurish, balki sakrash, ko'tarilish va sakrash qobiliyatini o'z ichiga oladi. O'zingizning vazningizni qanday samarali ishlatishni va har bir to'siqni engishda oyoqlaringizni to'g'ri o'rnatishni tushunishingiz kerak. Tajriba va amaliyot siz tezda masofadan tez va xavfsiz o'tishingizga imkon beradigan mahoratni uyg'otishga yordam beradi. Magistral bo'ylab kuchlarning to'g'ri taqsimlanishi muayyan to'siqlarni engish usuli kabi muhimdir.
Lad-ning afzalliklari: Jismoniy va aqliy fazilatlarni rivojlantirish
Boglararo xoch darslari nafaqat jismoniy foyda keltiradi, balki chidamlilik, muvofiqlashtirish, iroda va qat'iyat kabi muhim fazilatlarni rivojlantirishga yordam beradi. Har bir to'siqni engib o'tish o'z cheklovlari ustidan g'alaba qozonadi. Bu qo'ng'iroqni qabul qilish va imkoniyatlaringizni namoyish etish uchun ajoyib imkoniyatdir. Xochdagi darslar yangi do'stlarni topish va umumiy qiziqish uyg'otishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Sizning faoliyatingiz nafaqat tanani mustahkamlashga, balki ruhni mustahkamlashga yordam beradi. Bog 'xochini engishda psixologik jihat, ayniqsa muhimdir, chunki maqsadga erishish uchun qiyinchiliklarni engib o'tishni o'rganish va qarorlarning yangi usullarini topish kerak.