RH1180371101000

Rh
భావోద్వేగ మేధస్సు ప్రపంచానికి పరిచయం
ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ (EI) ఒక మాయా సామర్ధ్యం కాదు, కానీ మనల్ని మరియు ఇతరులను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే నైపుణ్యాల సమితి. అనేక మార్గాలతో మ్యాప్‌ను g హించుకోండి. ప్రతి రహదారి ఒక భావోద్వేగం, మరియు ఈ రహదారుల వెంట నడపగల సామర్థ్యం భావోద్వేగ మేధస్సు. ఇది మన భావాలను గుర్తించి, నియంత్రించడానికి, అలాగే ఇతర వ్యక్తుల భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు స్పందించడానికి అనుమతిస్తుంది. సంబంధాలలో, పనిలో మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఇదే మనలను మరింత విజయవంతం చేస్తుంది. EI అనేది భావోద్వేగాలు శత్రువులు కావు, కానీ ప్రపంచాన్ని నావిగేట్ చేయడానికి మాకు సహాయపడే ముఖ్యమైన సంకేతాలు.
మీ భావోద్వేగాలను ఎలా గుర్తించాలి?
EI అభివృద్ధిలో ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే దాని భావోద్వేగాలను గమనించే సామర్థ్యం. ఇది మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వినడం ఎలా నేర్చుకోవాలి. మీకు చికాకు, భయం లేదా ఆనందం అనిపించినప్పుడు, ఈ భావాలను అణచివేయడం చాలా ముఖ్యం, కానీ వాటికి కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం. మీరే ప్రశ్నలు అడగండి: నాకు ఇలా ఎందుకు అనిపిస్తుంది?, నేను ఇప్పుడు ఏమి చేస్తున్నాను?, దీనికి కారణం ఏమిటి? వారి భావోద్వేగ స్థితులపై క్రమంగా అవగాహన వారి విజయవంతమైన నిర్వహణకు మొదటి దశ. మా ప్రతిచర్యలను అధ్యయనం చేస్తూ, అవి మా చర్యలు మరియు పరిష్కారాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మేము బాగా అర్థం చేసుకున్నాము.
రోజువారీ జీవితంలో భావోద్వేగ మేధస్సు అభివృద్ధి
EI అభివృద్ధి అనేది నిరంతరం సంభవించే ప్రక్రియ. మేము అభ్యాసం ద్వారా మన భావోద్వేగాలను గుర్తించడం మరియు నియంత్రించడం నేర్చుకోవచ్చు. ఇతర వ్యక్తుల పట్ల సానుభూతి చూపించండి, వారి భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు, వారు మీ నుండి భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ. క్రియాశీల వినికిడి, నాన్ -వెర్బల్ సిగ్నల్స్ మరియు తాదాత్మ్యం యొక్క సామర్థ్యం అన్నీ ముఖ్యమైన భాగాలు. అవసరమైతే దాని దుర్బలత్వాన్ని అంగీకరించడం మరియు సహాయం కోరే సామర్థ్యం కూడా ముఖ్యం. మానసిక బావి -బీయింగ్, స్వీయ -జ్ఞానం మరియు ఇతరులతో సమర్థవంతంగా సంభాషించే సామర్థ్యం -ఇవన్నీ మీ భావోద్వేగ మేధస్సు అభివృద్ధికి నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ప్రతి రోజు వృద్ధి మరియు శిక్షణకు ఒక అవకాశం అని గుర్తుంచుకోండి.